눈을 더 잘 돌보고 싶으세요? 이것을 읽어라!
나이가 들면서 눈을 보호하는 법을 아십니까? 마지막 시력검사가 언제였죠? 이제 눈을 돌보기 시작할 때야.
여름에 선글라스를 끼는 것이 얼마나 중요한지 이해하겠지만, 겨울에도 선글라스를 끼는 것이 중요하다는 것을 알아야 한다.
겨울에 햇빛은 눈에서 반사되어 매우 밝게 만든다.
태양으로부터 오는 자외선은 비록 밝지 않지만, 흐린 날에도 여러분의 눈을 아프게 할 수 있다.
선글라스가 동등하게 만들어지지 않는다는 것을 아는 것이 중요하다.
UVB 광선뿐만 아니라 UVA 광선으로부터 보호되는 한 쌍을 선택해야 한다.
예산 선글라스가 초점을 맞춘다고 해도 시력에 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 점을 기억해야 한다.
당신이 먹는 음식은 눈병을 예방하는 데 큰 역할을 한다.
비타민 C와 지방산이 풍부한 음식들이 있는데, 그것은 눈의 퇴화 질병에 맞서 싸우는데 도움을 줄 수 있다.
참치, 연어, 콩, 견과류, 오렌지 그리고 녹색 잎이 많은 야채들은 이러한 영양소를 함유한 음식들이다.
가족들이 가지고 있는 눈병을 치료하고 있지 않다는 것을 확실히 해야 한다.
그 조건들은 종종 유전적인 것이고, 이것을 아는 것은 이러한 질병의 위험을 줄이는데 도움을 줄 수 있다.
나이든 친척들에게 어떤 시력 문제를 겪고 있는지 알아보세요.
눈을 보호하기 위해 선글라스를 쓰세요.
그들은 심지어 흐린 날에도 자외선에 효과적일 수 있다.
자외선 차단 기능이 있는 색조를 구입하십시오.
추가 비용이 있을 수 있지만, 눈의 건강이 더 중요하다.
당신의 눈은 정기적으로 시력 관리 전문가에 의해 검사될 필요가 있다.
시력 문제는 즉시 검사해야 하지만 일부 증상이 항상 즉시 나타나는 것은 아니라는 점을 이해하십시오.
그래서 검안사를 정기적으로 방문해야 한다.
그것이 나타나서 바로 치료받기 시작하면서 눈병을 잡을 수 있다.
선글라스에 투자하십시오.
햇빛으로부터 보호하기 위해 적절한 아이웨어를 선택하십시오.
자외선에 과도하게 노출되면 백내장이나 황반변성으로 이어진다.
UVB와 UVA 광선으로부터 보호하는 선글라스를 선택하라.
주변 시력을 보호하는 데에도 안경을 두르는 것이 도움이 된다.
눈을 많이 깜빡이면 눈에 문제가 생길 수 있다.
만약 건조한 눈이 당신의 문제가 아니라면, 당신은 스트레스 때문에 신경성 틱을 가질 수 있다.
긴장 풀어, 이 경우엔.
만약 당신이 여전히 걱정된다면 의사와 상의해라.
좋은 선글라스를 써라.
그것들은 자외선을 차단함으로써 여러분의 눈을 도울 것이다.
당신의 그늘은 100% UVA와 UVB 광선을 차단할 것이다.
운전을 많이 한다면 편광 렌즈를 고려해 보자.
그들은 섬광을 최소화할 수 있다.
자외선 차단 기능이 있는 콘택트렌즈를 착용하든 그렇지 않든 선글라스를 착용해야 한다.
AC 장치가 눈에 어떤 영향을 미치는지 알고 있는지 확인하십시오.
이것들은 안구건조의 주요 원인이다.
공기 중에 습기가 차도록 가습기를 켜라.
공기가 촉촉하면 눈이 건조해지고 짜증이 나는 것을 예방한다.
안 좋은 눈 건강은 많은 다른 원인에 의해 생길 수 있다.
적절한 눈 관리에는 무엇이 관련되어 있는지 알아야 한다.
이 글을 읽었으니, 눈을 건강하게 유지하는 데 무엇이 필요한지 알아야 한다.